ประโยชน์ของไข่ขาวที่สาวๆต้องรู้ - เรื่องราว ไลฟ์สไตล์แบบสาวๆ ผู้หญิงเท่านั้นที่จะรู้

ประโยชน์ของไข่ขาวที่สาวๆต้องรู้

By admin 0 Comment August 28, 2019

ประโยชน์ของไข่ขาวที่สาวๆต้องรู้

———-ไข่ขาวนั้นนอกจากจะเป็นอาหารลดนั้นหนักเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย ทั้งสามารถรับประทานเป็นอาหารลดน้ำหนัก ทั้งพวกหน้าช่วยในเรื่องของผิวพรรณ

1. ไข่ขาวพอกหน้า
ไข่ขาวช่วยให้หน้ารู้สึกตึงและอ่อนเยาว์ได้
วิธีทำ นำไข่ขาวที่แยกออกจากไข่แดง ใส่ในภาชนะที่สะอาดที่สุด จาดนั้นน้ำมาพอกบนใบหน้าแบบบางๆ และรอให้แห้ง ในขณะที่ไข่ขาวกำลังแข็งตัวพยายามอย่าขยับใบหน้า หรือพูดและยิ้ม เพราะไข่ขาวจะตึงมากจะทำให้เจ็บและหน้ามีริ้วรอยได้ เมื่อรอจนไข่ขาวแห้งแล้ว ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะทำให้หน้าดูสดชื่น ตึง และเนียนนุ่มชุ่มชื่น

2. ไข่ขาวช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ในไข่ขาวมีโปรตีนเยอะมากๆ โดยโปรตีนจากไข่ขาวนั้นจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและกล้ามเนื้อ เช่นหลังจากออกกำลังกายแล้วร่างกายจะได้รับบาดเจ็บ และเจ็บกล้ามเนื้อ หากรับประทานไข่ขาวเข้าไปร่างกายจะถูกซ่อมแซมอย่างเร็วไวและหายจากอาการปวดเมื่อยได้ดี

3. ไข่ขาวช่วยในเรื่องการบำรุงระบบประสาท
โดยในไข่ขาวนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่เยอะพอสมควร ตามทีร่างกายต้องการ เช่น วิตามินบีที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและการทำงานของสมอง ช่วยในเรื่องของการจดจำ ความจำดี และช่วยปรับให้อารมณืของเรานั้นคงที่ อารมณ์ไม่แกว่งขึ้นๆลงๆได้ ซึ่งเหมาะกับผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงของการเป็นประจำเดือนอยู่ด้วย เพราะจะช่วยปรับความสมดุลให้กับอารมณ์และฮอโมนได้ดี

4. ส่งผลดีกับผู้ป่วยโรคไต
ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังซึ่งเป็นภาวะไข่ขาวรั่ว และทำให้สูญเสียโปรตีนจำนวนมาก โดยผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังจะปัสสาวะเป็นฟองคล้ายๆกับฟองเบียร์ ซึ่งหากผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังรับประทานไข่ขาวเข้าไปไข่ขาวจะช่วยไปทดแทนโปรตีนที่สูญเสียไปจำนวนมากได้ และทำให้ภาวะโรคไตเรื้อรัง ดีขึ้นได้

5. ไข่ขาวช่วยบำรุงผมให้สวย
ไข่ขาวนอกจากจะมีประโยชน์กับร่างกายภายในแล้วภายนอกก็สำคัญเช่นกัน ด้านความสวยงามทางด้านเส้นผมก็สำคัญเช่นกัน โดยการนำไข่ขาวมาหมักผม วิธีหมักผมคือนำไข่ขาวมาพอกไว้ตามเส้นผม ทิ้งไว้ 30นาที จากนั้นสระผมด้วยน้ำยาสระผมให้สะอาด ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งจะทำให้เส้นผมนุ่มลื่น มีน้ำหนัก และสวยงามเป็นธรรมชาติมาก

 

allbet,918kiss,slotxo,joker gaming,pussy 888
https://www.allbet69.com/