ลดน้ำหนักแบบ "ตั๊ก บงกช" ไม่ทำลายสุขภาพแน่นอน - เรื่องราว ไลฟ์สไตล์แบบสาวๆ ผู้หญิงเท่านั้นที่จะรู้

ลดน้ำหนักแบบ “ตั๊ก บงกช” ไม่ทำลายสุขภาพแน่นอน

By admin 0 Comment April 5, 2019

หากสาวๆ คนไหนกำลังมองหาเทคนิคในการลดน้ำหนักอยู่ แนะนำอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักแบบ สาวตั๊ก บงกช ที่รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอน

————————-สำหรับนักแสดงที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักที่เราจะพาทุกคนไปดูวิธีการลดน้ำหนักของเขาในวันนี้ก็คือ นักแสดงสาวสุดเซ็กซี่ “ตั๊ก – บงกช คงมาลัย” ซึ่งบอกได้เลยว่าวิธีการลดน้ำหนักของสาวตั๊ก บงกช นั้นมีหลายขั้นตอนมากๆ และแน่นอนว่าไม่ใช่วิธีที่ทำลายสุขภาพอย่างแน่นอน ufa

————————-หลังจากที่ทางด้านของพิธีกรชื่อดังได้มีการกล่าวพาดพิงถึง สาวตั๊ก บงกช ว่าใช้วิธีการลดน้ำหนักของสาวตั๊กนั้นเกี่ยวกับการ “รัดกระเพาะ” สาวตั๊ก จึงได้ออกมาโพสต์เกี่ยวกับความจริงถึงวิธีการลดน้ำหนักของเธอว่าที่ผ่านมานั้นเธอใช้วิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง ซึ่งเธอก็ได้โพสต์ไว้ในอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอแบบละเอียด โดยสามารถสรุปได้ดังนี้ ufa

————————-การลดน้ำหนักแบบ ตั๊ก บงกช เริ่มจากการพบแพทย์เพื่อตรวจสอบและประเมินการตรวจไทรอยด์ การเผาผลาญ และพบนักโภชนาการ เพื่อวิเคราะห์เกี่ยวกับเรื่องของเลือด เพื่อทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดนั่นเอง ซึ่งถ้าหากทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดของเราไปเรื่อยๆ ระบบการเผาผลาญร่างกายก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งสาวตั้กบอกด้วยว่า แพทย์ที่เธอไปพบนั้นสามารถปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับทางจิตได้ด้วย เพราะเคยมีช่วงที่เธอน้ำหนักค้างนั่นเอง ufa โดยแพทย์ที่ไปพบนั้นจะให้วิตามินที่ช่วยเรื่องของการปรับไทรอยด์สามารถทำงานได้อย่างปกติ และเธอยังไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดทุกๆ หกเดือน อีกด้วย ทั้งนี้ก็เป็นเพราะว่า ต้องการปรับสภาพของอาหารให้ตรงกับการพัฒนาของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปนั่นเอง เพราะเธอคิดว่าควรจะต้องพบแทพย์ และต้องดูแลตัวเอง เธอเลือกที่จะใช้การลดน้ำหนักทั้งแบบวิทยาศาสตร์ เเละแบบฝังเข็ม ซึ่งการฝังเข็มก็คือการฝังเข็มที่บริเวณใบหู เพื่อลดความอยากอาหารนั่นเอง รวมทั้งการออกกำลังกายเธอก็จะต้องเข้าพบแพทย์ตลอด เนื่องจากในช่วงแรกๆ ที่เธอลดน้ำหนักนั้นทางแพทย์แนะนำว่า ให้ออกกำลังกายเพียง 3 – 5 วันต่ออาทิตย์เท่านั้น ด้วยการวิ่งในน้ำเพื่อให้ขาเเข็งเเรงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งวิ่งบนถนนได้ และวิ่งบนลู่วิ่งได้นานมากขึ้น

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *